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电竞比赛押注app举办心理健康知识讲座

作者:温玮琳 编辑:党群工作部 发布时间:2024-04-01 08:40:51 点击数:1351

为进一步普及心理健康知识,增强集团干部职工的心理健康意识,提升积极情绪管理和心理调适能力,328日,电竞比赛押注app举办心理健康知识专题讲座,特邀赣南医科大学人文社科学院副院长、心理学教授唐宏授课。

唐宏教授以《科学应对压力——健康心理从我做起》为主题,深入浅出地讲解了心理健康的十大标准和压力的信号及其对健康的影响,通过生动的实际案例和现场互动的方式,就如何应对压力的方法、心理情绪的管理以及放松和调节的主要途径等问题进行了现场指导与解答。

通过此次内容丰富、贴合实际的精彩讲座,让集团广大干部职工进一步了解了如何识别和应对常见的心理问题,学习了压力的管理与调节方法,学会了科学对待工作和生活压力,并能够做好心理调适,树立积极乐观的健康心态,以更好的心理状态投入到工作与生活中。

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